سلطة البروكلي

قد تكون سلطة البروكلي الجسدية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 338 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من لحم الخنزير المقدد وبذور عباد الشمس والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول جسمي مثير بروكسل, النحل متعرج الزبدة، و بيف متعرج بلاك بيري باونتي فطيرة لوصفات مماثلة.