سلطة البازلاء السوداء العينين على جرجير

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البازلاء ذات العيون السوداء على الجرجير وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 403 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات. توجه إلى المتجر والتقاط الذرة والكزبرة والتوابل شبوتل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق هائل. حاول سلطة الفول والجرجير ذات العيون السوداء, سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب، و السنة الجديدة بلاك آيد سلطة البازلاء مع الزيتون الأسود ، فيتان والثوم المحمص لوصفات مماثلة.