سلطة الأفوكادو والتفاح ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الأفوكادو المنعشة

قد تكون سلطة الأفوكادو والتفاح ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الأفوكادو المنعشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 315 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.48 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي وخضار السلطة المختلطة الربيعية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأفوكادو بيكون بارميزان مع صلصة الأفوكادو المنعشة, سلطة باليو بلت مع صلصة رانش الأفوكادو المنعشة، و سلطة تاكو الشرق أوسطية مع الحمص المشوي ، صلصة الأفوكادو المنعشة.
تعليمات
في مقلاة عميقة مقاس 8 بوصات ، ضعي الدجاج في طبقة واحدة.
أضف المرق ؛ الحرارة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج 10 دقائق.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقائق أطول.
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام أو الخلاط ، قم بمعالجة 1 أفوكادو والثوم وعصير الليمون حتى تصبح ناعمة. أثناء تشغيل المعالج ، أضف الماء والزيت تدريجيا ، مع المعالجة حتى تصبح الضمادة ناعمة ومستحلبة.
إزالة الدجاج من السائل إلى لوحة ؛ أجاد الدجاج مع 2 الشوك.
في وعاء كبير ، إرم سلطة الخضر والزعتر ونصف من خلع الملابس. يغطى بالدجاج المبشور والتفاح و 1 أفوكادو والشمر ولحم الخنزير المقدد.
رذاذ مع النصف المتبقي من خلع الملابس. قسمي السلطة بالتساوي بين 4 أطباق سلطة.