سلطة أورزو على الطريقة المتوسطية مع الذرة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون سلطة أورزو على طراز البحر الأبيض المتوسط مع الذرة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 449 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 58 دقيقة. مزيج من الفلفل المطحون وزيتون كالاماتان ومعكرونة أورزو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة أورزو البحر الأبيض المتوسط, سلطة أورزو البحر الأبيض المتوسط، و سلطة أورزو البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.