وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
المأكولاتأطباق منطقة البحر الأبيض المتوسطأوروبيةالطعام اليوناني
أنواع الأطباقطبق جانبيالغداءالسلطةالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
روبن ستراتا
رولات بيتزا الدجاج
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة
2 دولار/يوم النظام الغذائي - الأرز الإسباني
تافه طعام الملاك
البطاطس مينسترون
خبز الصودا والزبيب الأيرلندي
طاجن الأرز الإيطالي
تريفل حبيبتي
لايم توت تيراميسو
وصفات ذات صلة
مقلاة بي ال تي
روبن ستراتا
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
مجلة

سلطة أورزو اليونانية

سلطة أورزو اليونانية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد البحر الأبيض المتوسط وصفات لصندوق وصفتك ، قد تكون سلطة أورزو اليونانية وصفة يجب أن تجربها. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 63 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط) والملح / الفلفل وخل النبيذ الأحمر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بلدي إدمان الخبز. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول سلطة أورزو اليونانية, سلطة أورزو اليونانية، و سلطة أورزو اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى مرق الخضار والماء في قدر متوسط الحجم. كوك أورزو لحزمة التعليمات.
المكونات سوف تحتاج
بقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويفالسبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يصفى ويشطف تحت الماء البارد ثم يوضع في وعاء كبير ويقلب بزيت الزيتون لمنع الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
إلى أورزو ، أضيفي جبنة الفيتا وجميع الأعشاب والخضروات ، ثم اخلطي قشر الليمون والعصير وخل النبيذ الأحمر والملح والفلفل حسب الرغبة. 
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويفالسبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف
4
للحصول على أفضل نكهة ، غطيها واتركيها تبرد في الثلاجة لبضع ساعات قبل التقديم ، على الرغم من أنه يمكن تقديمها على الفور.

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أورزوأورزو907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كرتون الخضار الأسهمكرتون الخضار الأسهم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة3القرنفلمخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة1( باذنجان)الكراث الكبير ، مكعبات ناعماالكراث الكبير ، مكعبات ناعما283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم كرزية ، مقطعة إلى النصف أو مقطعة إلى أرباعطماطم كرزية ، مقطعة إلى النصف أو مقطعة إلى أرباع1( باذنجان)خيار ، مقشر ، مصنف ، ومقطع إلى أشكال نصف قمرخيار ، مقشر ، مصنف ، ومقطع إلى أشكال نصف قمر0كوب زيتون (استخدم مزيجا من الزيتون الأخضر أو الأسود المفضل لديك: كالاماتا ، مانزانيلا ، كاستيلفيترانو ، إلخ) ، مفروم تقريباكوب زيتون (استخدم مزيجا من الزيتون الأخضر أو الأسود المفضل لديك: كالاماتا ، مانزانيلا ، كاستيلفيترانو ، إلخ) ، مفروم تقريبا1تلذذ وعصير الليمونتلذذ وعصير الليمون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كل ريحان طازج ، نعناع ، وبقدونس مفروم ناعماكل ريحان طازج ، نعناع ، وبقدونس مفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1WES E فنون اللغة الإنجليزيةملح / فلفل حسب الرغبةملح / فلفل حسب الرغبة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, جرونر فيلتلاينر, استرلينيا بلان

شاردونيه ، غرونر فيلتلينر ، و ساوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلان وجرونر فيلتلاينر على ملاحظات هيربي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة, في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. يمكنك تجربة مصنع نبيذ لاجونا الروسي نهر شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 29 دولار للزجاجة الواحدة.
لاغونا الخمرة الروسية نهر شاردونيه
لاغونا الخمرة الروسية نهر شاردونيه
تقع في قلب وادي النهر الروسي, كان لاجونا رانش فينيارد موطنا لشاردونيه من الطراز العالمي في الماضي 30 سنوات. يدين الكرم بموسم نموه الطويل إلى الضباب البارد الذي يتدفق من المحيط الهادئ ، مما يمنح عنبنا شاردونيه توازنا دقيقا بين الحموضة المقرمشة ونكهات الفاكهة الناضجة. تعبير أنيق عن كروم العنب الذي يحمل الاسم نفسه, لاجونا رانش فينيارد شاردونيه هو نبيذ فاخر ومتوازن بشكل استثنائي. يفتح مع ملاحظات من التفاح والكمثرى والسفرجل واليوسفي ، مؤطرة بألوان حلوة من التوابل الآسيوية. متوازن وغني, هذا شاردونيه لديه ملمس معبرة والطبقات, الانتهاء العالقة.
فريك جنوبي مخبوز
مقلاة بي ال تي
كعكة Angel Food مع كومبوت الفاكهة الاستوائية
إنشيلادا الدجاج الصحية I
البروكلي المعطر بالليمون
التوت البري أبل توبينج
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
لفائف الربيع الآسيوية
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات