سلة البطيخ المسكوكة
سكت سلة البطيخ قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 118 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط كرات الشمام والفراولة والبطيخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الصيف. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 56%. حاول سلة البطيخ المسكوكة, سلة البطيخ، و كعكة سلة فاكهة البطيخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام سكين حاد طويل ، وقطع شريحة رقيقة من نهاية البطيخ ، والحرص على عدم مقطعة إلى لحم البطيخ. الوقوف البطيخ على قطع نهاية. باستخدام علامة قابل للغسل ، علامة مقبض في أعلى سلة عن طريق رسم 2 خطوط متوازية التي هي 2 1/2 بوصة بعيدا ، بدءا من أعلى البطيخ ورسم خطوط حوالي 6 بوصة أسفل كل جانب.
باستخدام سكين حاد ، اقطع قطعة من البطيخ على شكل إسفين من كل جانب ، تاركا المقبض سليما. باستخدام ملعقة كبيرة ، أخرج لحم البطيخ برفق ، تاركا حوالي 4 بوصات من اللحم في قاع البطيخ.
مع سكين صغير أو أداة التزيين, جعل" الخامس " أو التقوقع تخفيضات حول 2 بوصة وبصرف النظر عن قطع الجانبين والتعامل مع سلة البطيخ.
قطع البطيخ إلى قطع 1 بوصة أو استخدام البطيخ أداة الكرة لجعل كرات من البطيخ. قياس 3 أكواب من البطيخ ووضعها في وعاء كبير. برد البطيخ المتبقي لاستخدام آخر.
يضاف العنب والشمام إلى البطيخ في وعاء. مزيج بلطف في 1/4 كوب النعناع وعصير الليمون والسكر. قم بتبريد خليط الفاكهة وسلة البطيخ بشكل منفصل حتى تصبح جاهزة للاستخدام. قبل التقديم مباشرة ، املأ سلة البطيخ بمزيج الفاكهة.
يزين بالفراولة وأوراق النعناع الإضافية.