صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة16
مجلة

سريعة الحانات وجبة خفيفة هش

سريعة الحانات وجبة خفيفة هش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب مطاعم الوجبات الخفيفة السريعة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على العسل ومسحوق الحليب الخالي من الدسم وكريسبي الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول مزيج وجبة خفيفة هش وحار, هش انخفض الموز - الكمال بعد المدرسة وجبة خفيفة، و كعكة سريعة الشوكولاته وجبة خفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي العسل وزبدة الفول السوداني ومسحوق الحليب. يطهى ويقلب على نار خفيفة حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
الحليب المجففالحليب المجفف
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يرفع عن النار; ضجة في الحبوب. اضغط على 8 في. طبق مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3
اسمحوا الوقوف حتى مجموعة.
4
قطع في الحانات.