سردين مخفوق بالبيرة مع مايونيز الوسابي

قد يكون السردين الممزوج بالبيرة مع مايونيز الوسابي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 73 جرام دهون، وما مجموعه 931 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك ماء وزبدة ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. حاول سردين مخفوق بالبيرة مع مايونيز الوسابي, كالاماري مع مايونيز بالثوم والليمون، و سمك مخفوق بالبيرة مع مايونيز بابريكا مدخن لوصفات مماثلة.