سجق إيطالي و مقلاة أورزو
يمكن أن ترضي وصفة النقانق الإيطالية ومقلاة أورزو شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 803 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة روزامارينا والطماطم المعلبة والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج إيطالي كريمي & مقلاة أورزو, السجق وكريم الكاجون أورزو مقلاة، و شوربة سجق أورزو الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة. وفي الوقت نفسه ، طهي الخضار وفقا لتوجيهات على الحزمة.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، اطهي النقانق على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 6 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى لا يصبح لونها ورديا.
استنزاف ؛ العودة إلى المقلاة.
تحريك الطماطم والمعكرونة المطبوخة والخضروات في مقلاة مع النقانق.
يزين بالبقدونس الطازج المفروم.