صعوبةسهل
جاهز4 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة11
مجلة

سبانخ مدهون خفيف

5
4
3
2
1
سبانخ مدهون خفيف

سبانخ مدهون خفيف

قد يكون السبانخ مدهون الخفيفة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 14.09 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1372 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 115 غرام من الدهون. إذا كان لديك بورسين-الثوم ونكهة الأعشاب ، بورسين-الثوم ونكهة الأعشاب والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة بطاطس خفيفة, السبانخ صحية مدهون: أقل كريم ، والمزيد من السبانخ ، تماما كما جيدة، و سبانخ مدهون.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا