صعوبةبجد
جاهز37 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
مجلة

سباناكوبيتزا

سباناكوبيتزا
سباناكوبيتزا يمكن أن يكون مجرد خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفة كنت تبحث عنه. ل 4 4.76 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 568 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 39 غرام من الدهون. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن موزاريلا وملح وفلفل وتوابل شواء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 37 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 61%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل .

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
مد العجينة إلى حجر بيتزا أو في مقلاة بيتزا. اثقبي العجينة بالشوكة ، ورشي العجينة بلمسة من زيت الزيتون البكر الممتاز ورشيها بالأوريجانو.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
3
خبز العجين 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
أثناء خبز عجينة البيتزا ، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز (1 لفة من المقلاة) في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
5
أضف الزبدة إلى الزيت الدافئ ، ثم الدجاج أو الديك الرومي. يحمر اللحم قليلا من 3 إلى 4 دقائق ، ثم يضاف البصل الأحمر المفروم والثوم وتوابل الشواء ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى. اعصر السبانخ المذابة حتى تجف عن طريق لفها في منشفة مطبخ نظيفة فوق الحوض.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
6
إضافته إلى اللحم ، وفصله بأصابعك.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
7
إضافة في فيتا ينهار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
8
بمجرد طهي البيتزا لمدة 10 دقائق ، قم بإزالة العجين وأعلى بالتساوي مع خليط اللحوم والسبانخ. غطي البيتزا بجبن الموزاريلا المبشور أو البروفولون والفلفل المشوي والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
جبن موزاريلا تمزيقهجبن موزاريلا تمزيقه
بروفولونبروفولون
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
9
اخبز البيتزا لمدة 13 إلى 15 دقيقة أخرى حتى يصبح الجبن شمبانيا والقشرة مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
10
ترفع البيتزا من الفرن وتغطى بالبقدونس المفروم أو الجرجير والخيار والفلفل الحار وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرجير ، مفروم بشكل خشن أو تمزيقه أو 1/4 كوب بقدونس مفروم ذو أوراق مسطحةجرجير ، مفروم بشكل خشن أو تمزيقه أو 1/4 كوب بقدونس مفروم ذو أوراق مسطحة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون0خيار بدون بذور ، مقطع إلى شرائح رفيعة بالطولخيار بدون بذور ، مقطع إلى شرائح رفيعة بالطول2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفيتا ينهارفيتا ينهار2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففتوابل الشواء ، نخيل ممتلئ (موصى به: توابل مونتريال ستيك من ماكورميك)توابل الشواء ، نخيل ممتلئ (موصى به: توابل مونتريال ستيك من ماكورميك)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(10 إلى 12) زيتون كالاماتا منزوع النوى(10 إلى 12) زيتون كالاماتا منزوع النوى11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة ، بالإضافة إلى بعض لرذاذزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة ، بالإضافة إلى بعض لرذاذ1أوريو محشو مزدوجتوابل مجففة ، مطحونة قليلا في راحة اليدتوابل مجففة ، مطحونة قليلا في راحة اليد4الروبيان والأوردةحلقات الفلفل الحار أو بيبرونسيني ، اختياريحلقات الفلفل الحار أو بيبرونسيني ، اختياري1بصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم2الجرارالفلفل الأحمر المحمص ، ينضبالفلفل الأحمر المحمص ، ينضب4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن موزاريلا مبشور أو بروفولون مبشورجبن موزاريلا مبشور أو بروفولون مبشور454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالدجاج المطحون أو صدر الديك الروميالدجاج المطحون أو صدر الديك الرومي567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصناديق ، السبانخ المجمدة ، ديفروستيدصناديق ، السبانخ المجمدة ، ديفروستيد1عجينة بيتزا مبردة أو من مطعم البيتزا المفضل لديكعجينة بيتزا مبردة أو من مطعم البيتزا المفضل لديك