سباغيتي كاربونارا مع الكراث والبانسيتا
السباغيتي كاربونارا مع الكراث وبانسيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا كاربونارا بالليمون والكراث, باستا كاربونارا مع الكراث والطماطم المجففة بالشمس، و عشاء الليلة: المعكرونة كاربونارا مع الكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
استنزاف ، حجز 1/4 كوب سائل الطبخ.
يمزج الجبن والفلفل والملح والبيض وبياض البيض في وعاء صغير مع التحريك بمضرب. أضيفي سائل الطهي المحفوظ 1/4 كوب تدريجيا إلى خليط البيض مع التحريك باستمرار بمضرب.
تطهى البانسيتا في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح مقرمشة.
انزع البانسيتا من المقلاة ، واحتفظ بالمرق في المقلاة ؛ ضع البانسيتا جانبا.
يضاف الكراث إلى المرق في المقلاة ، ويقلى لمدة 4 دقائق.
يضاف الثوم إلى المقلاة ؛ سوت لمدة 1 دقيقة.
إضافة المعكرونة, خليط الجبن, وبانسيتا لعموم; خفض الحرارة, ويطهى 1 دقيقة, القذف جيدا لمعطف. كوك 1 دقيقة.
يرش البقدونس ويقدم على الفور.