زهيرات قرنبيط مقرمشة مع ملح الحمضيات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب زهيرات القرنبيط المقرمشة مع ملح الحمضيات. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 100 سنت لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من رقائق الفلفل ونشا الذرة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 33%. وصفات مماثلة هي شوربة قرنبيط بالكاري والحمضيات مع الاسكالوب المحمر والكراث المقرمش, زهيرات قرنبيط متبلة بالكراميل، و زهيرات القرنبيط المخبوزة بالبقسماط.
تعليمات
املأ قدرا كبيرا نصفه بالزيت النباتي.
الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت.
في وعاء كبير ، اخفقي البيض ونشا الذرة و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل. إرم في زهيرات لمعطف.
في وعاء صغير ، اخلطي الملح المتبقي ورقائق الفلفل الأحمر وقشر الليمون. عندما يصبح الزيت جاهزا ، قم بإزالة نصف الزهيرات من الخليط وأضفها إلى الزيت. يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 4 إلى 5 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر.
استنزاف إلى المناشف الورقية.
يرش بسخاء بالملح المتبل. كرر مع الدفعة الثانية من الزهور.