زبدة اللوز وسندويشات التوت المحطمة

هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 261 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زبدة اللوز والملح موافق للشريعة اليهودية ، العنب البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر التفاح مع زبدة اللوز والجرانولا, شطائر توست فرنسية بزبدة الموز واللوز، و شطائر الدجاج الأسود مع زبدة اللوز ومربى الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.