صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

زبدة الفول السوداني وفطيرة الموز

5
4
3
2
1
زبدة الفول السوداني وفطيرة الموز

زبدة الفول السوداني وفطيرة الموز

ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 590 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر واختر الموز متوسط الحجم والقشدة الثقيلة وزبدة الفول السوداني الكريمية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وقد حاول 246 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة زبدة الفول السوداني مع قشرة البريتزل, من السهل عدم خبز زبدة الفول السوداني فطيرة الجرار ، والهبة، و خبز زبدة الفول السوداني الموز الكعك مع الشوكولاته زبدة الفول السوداني الصقيل (الغلوتين الحرة + نباتي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج فتات الحبوب والملح والسكر ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
أضيفي الزبدة المذابة واخلطيها حتى تغلف الزبدة الفتات بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
3
صب الخليط في لوحة فطيرة 9 بوصة واضغط على فتات بالتساوي على طول الجانبين وأسفل لتشكيل قذيفة. برد قشرة الفطيرة لمدة نصف ساعة أو حتى تتماسك قليلا. وسوف تكون حساسة ومتفتت.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
4
اسكبي الفرنجليكو في وعاء صغير عازل للحرارة أو قدح قهوة ، ورشي الجيلاتين ببطء على الوجه قليلا في كل مرة لتجنب التكتل. توضع جانبا لمدة خمس دقائق للسماح للجيلاتين بالترطيب.
المكونات سوف تحتاج
فرانجيليكوفرانجيليكو
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
5
ضع زبدة الفول السوداني في وعاء متوسط الحجم عازل للحرارة وقم بتسخينه في الميكروويف بزيادات ثلاثين ثانية ، مع التوقف في كل مرة للتقليب. افعل ذلك حتى تشعر زبدة الفول السوداني بالحرارة عند لمسها ولها قوام سائل. ضعي زبدة الفول السوداني السائلة جانبا وضعي الجيلاتين المزهر في الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
6
الحرارة في خمسة عشر زيادات الثانية ، ووقف لتحريك في كل مرة ، حتى يذوب الجيلاتين تماما.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
7
يمزج الجيلاتين المذاب وزبدة الفول السوداني السائلة ويقلب بقوة. سوف يصبح الخليط سميكا جدا ولزج. استمر في التقليب حتى يصبح الخليط متجانسا.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
8
في وعاء من خلاط موقف مزودة مرفق خفقت, الجمع بين كريم الثقيلة مع مسحوق السكر وسوط إلى قمم لينة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
9
أزيلي 3 أونصات من الكريمة المخفوقة وضعيها في الثلاجة لتبرد. إلى الكريمة المتبقية ، أضيفي خليط زبدة الفول السوداني واخفقي على سرعة عالية لمدة 30 ثانية لدمج. اكشطي جوانب وأسفل الوعاء ثم اخفقي حتى يمتزج خليط زبدة الفول السوداني مع الكريمة المخفوقة بدون كتل مرئية ، لمدة 15 إلى 30 ثانية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
10
شريحة ثلاثة الموز إلى شرائح 1/8 بوصة سميكة. في قشرة الفطيرة المبردة ، طبقات بديلة من الموز وموس زبدة الفول السوداني ، وتنتهي بطبقة من الموس في الأعلى. برد الفطيرة لمدة أربع ساعات على الأقل. عندما تكون جاهزا للتقديم ، ضع الكريمة المخفوقة المحجوزة أو الملعقة (قد تحتاج إلى إعادة جلدها قليلا قبل الاستخدام) على الجزء العلوي وتزيينها بشرائح من الموز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
11
قدميها مباشرة بعد التزيين.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا