زبدة الفول السوداني وشوفان الشوفان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب زبدة الفول السوداني وشوفان الشوفان. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 742 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 16 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك سكر بني وشوفان كوتش وسكر بودرة وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان زبدة الفول السوداني القضبان, زبدة الفول السوداني وقضبان الشوفان الجيلي، و قضبان الطاقة زبدة الفول السوداني الشوفان.