صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

زبدة الفول السوداني والفطائر هلام

زبدة الفول السوداني والفطائر هلام
قد تكون زبدة الفول السوداني وفطائر الهلام مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 933 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج الخبز والماء وهلام العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول السوداني والفطائر هلام, الفطائر زبدة الفول السوداني مع هلام تحتل المرتبة الاولى، و زبدة الفول السوداني والفطائر هلام {الحبوب الكاملة}.

تعليمات

1
لصنع الشراب ، سخني جيلي العنب في قدر صغير على نار متوسطة عالية. حل نشا الذرة في 2 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء صغير. عندما يصبح الهلام سائلا ، أضيفي خليط نشا الذرة. يطهى على نار خفيفة حتى يتم الوصول إلى قوام الشراب ، حوالي 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
علبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابةعلبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1
في قدر صغير يسخن الحليب على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
اخفقي زبدة الفول السوداني واخلطيها حتى تصبح ناعمة تماما ، ثم ارفعيها عن النار.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
في وعاء خلط كبير يضاف مزيج الخبز. ضجة في خليط البيض والحليب والجمع بين حتى تدمج فقط.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
ضعي مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو غير لاصقة على نار متوسطة. رشه برذاذ الطهي. ضعي 1/4 كوب من عجينة البانكيك في وسط المقلاة واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. حوالي 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب. عندما تنكمش الفقاعات في وسط الفطيرة ، اقلبها واطبخ الجانب الآخر. تخزينها على صينية ورقة في الفرن المسخن للتدفئة أثناء صنع بقية الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
انقلي الفطائر إلى طبق تقديم كبير وقدميها مع شراب العنب الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة