صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتعيد الشكر
مجلة

زبدة البقان الحلوى فطيرة اليقطين

زبدة البقان الحلوى فطيرة اليقطين
زبدة البقان الحلوى فطيرة اليقطين قد يكون مجرد الحلوى كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 10 وتكاليف 34 سنتا لكل وجبة. مزيج من السكر البني والزبدة وفطيرة اليقطين المثالية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل القرع الحلوى البقان البارات, فطيرة اليقطين-البقان-التوفي اللزج، و القرع البقان الحلوى رقاقة الكوكيز.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف أنصاف البقان والسكر البني والماء ؛ يقلب حتى يتشكل السكر طلاء لامع على البقان ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
السكر البنيالسكر البني
السكرالسكر
المياهالمياه
3
نقل إلى ورقة من احباط. يقطع 1/3 كوب من البقان ويمزج مع 1/4 كوب من قطع التوفي أو قضبان التوفي المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
توفيتوفي
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
يرش فوق القشرة المخبوزة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
5
صب في ملء فطيرة اليقطين الكمال ؛ خبز وبارد وفقا لتوجيهات. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. غطاء ؛ البرد.
المكونات سوف تحتاج
مزيج فطيرة اليقطينمزيج فطيرة اليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
يرش 1/4 كوب من قطع التوفي أو ألواح التوفي المفرومة حول حافة الفطيرة.
المكونات سوف تحتاج
توفيتوفي
7
مقبلات مع البقان المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان