ريزوتو الهليون المزدوج

وصفة أكلة الهليون المزدوجة يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. ل Serving 3.06 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 424 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك قشر الليمون والصنوبر وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول أكلة الكركند المزدوجة من إكس كانتري, م مزدوج م: نقانق الدجاج وأكلة البازلاء لشخصين، و ريزوتو الهليون لوصفات مماثلة.