روبيان مقلي على الطريقة اليابانية
قد يكون الجمبري المقلي على الطريقة اليابانية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 700 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. مزيج من الفلفل الحلو والفلفل المطحون وفتات البانكو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. حاول روبيان مقلي على الطريقة اليابانية, دجاج مقلي على الطريقة اليابانية، و روبيان مالح مقلي على الطريقة الصينية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يوضع الجمبري في وعاء ويتبل بالملح والفلفل ومسحوق الثوم. في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق والفلفل الحلو معا.
ضع البيض وفتات البانكو في أوعية منفصلة.
سخني الزيت في مقلاة عميقة أو مقلاة عميقة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). اغمس كل جمبري في خليط الدقيق ، ثم في البيضة ، وأخيرا في فتات البانكو لتغطيتها. يقلى القليل في كل مرة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. يجب ألا يستغرق هذا أكثر من 5 دقائق.
ترفع بملعقة مشقوقة وتصفى على مناشف ورقية قبل التقديم.