صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة82
مجلة

روبيان مغربي مع الكسكس

روبيان مغربي مع الكسكس
قد يكون القريدس المغربي مع الكسكس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1620 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 1 والتكاليف Serving 8.13 لكل وجبة. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. إذا كان لديك روبيان وجزر وصلصة المانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل جمبري بقعة مسلوق بالزبدة مع الكسكس الإسرائيلي, الكسكس المغربي، و الكسكس المغربي.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)حبيبات مرق الخضارحبيبات مرق الخضار1( باذنجان)جزرة مفرومة ناعما (مكعبات)جزرة مفرومة ناعما (مكعبات)1قرصةكايينكايين1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالكسكسالكسكس2(يمكن أن يكون أو المقشود)حبيبات مخزون السمك (نكهة جيدة.)حبيبات مخزون السمك (نكهة جيدة.)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان10لارجيسالقريدس الأخضرالقريدس الأخضر1(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون1WES E فنون اللغة الإنجليزيةصلصةصلصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم11 رطل كوسة،قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور2(شتاء)صلصة المانجو الحلوةصلصة المانجو الحلوة4(شتاء)صلصة المانجو الساخنة (كما أضفها أحب إزالة أي قطع مانجو كبيرة.)صلصة المانجو الساخنة (كما أضفها أحب إزالة أي قطع مانجو كبيرة.)2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالقريدسالقريدس125مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكيس الكسكس الطبخ السريعالكيس الكسكس الطبخ السريع1صغيرالفلفل الأحمر ، مفروم ناعماالفلفل الأحمر ، مفروم ناعما100مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكشمش الأحمرالكشمش الأحمر1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالخضرواتالخضروات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1L1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1صغيرالفلفل الأصفر ، مفروم ناعماالفلفل الأصفر ، مفروم ناعما1صغيركوسة مفرومة ناعماكوسة مفرومة ناعما

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. شيهالم 3 الكرم بينوت جريس مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.