صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

روبرت روزماري فرك

روبرت روزماري فرك
روبرت روزماري فرك قد يكون مجرد ماء مالح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 4 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الثوم وإكليل الجبل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, روبرت ريدفورد، و تراجع الذرة روبرت.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي إكليل الجبل والثوم والملح والفلفل. افركي جانبي شرائح اللحم قبل الشوي حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الثومالثوم
فلفلفلفل
ستيكستيك
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات