رقائق السلمون المدخن

هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 48 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قشر البرتقال والثوم المعمر والشبت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل رقائق السلمون المدخن, سمك السلمون المدخن على رقائق، و تراجع سمك السلمون المدخن مع رقائق الخبز.