صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

رغيف جمبو روبن

رغيف جمبو روبن
جمبو روبن الرغيف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 877 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على ديك رومي مدخن بالقيقب, بسطرمة لذيذة, نكهة المخلل, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول روبن رغيف, روز روبن لوف، و روبن رغيف اللحم لوصفات مماثلة.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل النبيذ الأحمر أو 1/4 كوب خل عصير التفاحخل النبيذ الأحمر أو 1/4 كوب خل عصير التفاح1ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح لحم البقر المحفوظ ديليشرائح لحم البقر المحفوظ ديلي3(شتاء)السكر البني الداكن أو 3 ملاعق كبيرة من مزيج السكر البني سبلينداالسكر البني الداكن أو 3 ملاعق كبيرة من مزيج السكر البني سبليندا227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ديلي القيقب-تركيا المدخنةديلي القيقب-تركيا المدخنة2فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2(شتاء)توابل ستيك ماركة ماكورميك ماكورميك من مونتريالتوابل ستيك ماركة ماكورميك ماكورميك من مونتريال1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ديلي شرائح بسطرمةديلي شرائح بسطرمة1صغيرالملفوف الأحمر ، إيواء ، محفور وتمزيقهالملفوف الأحمر ، إيواء ، محفور وتمزيقه1كبيرخبز بومبرنيكل أو 1 خبز الجاودار الكبير أو 1 خبز العجين المخمر الكبيرخبز بومبرنيكل أو 1 خبز الجاودار الكبير أو 1 خبز العجين المخمر الكبير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمخلل حلو المذاقمخلل حلو المذاق227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الجبن السويسريشرائح الجبن السويسري2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة