أرز بسمتي مع قرنبيط مشوي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أرز بسمتي مع القرنبيط المحمص. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 399 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك أرز بسمتي بني ، زبدة ، ملح البحر والفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير بالكاري والقرنبيط مع الأرز البسمتي, أرز بسمتي مع الشمر المشوي والفلفل والكوسا والكوسا، و لحم خنزير مشوي بطيء مع صلصة كاري جوز الهند ، تورتيلا الذرة ، طماطم طازجة سالسان فوق أرز بسمتي.