صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

رغيف الفلفل المحشو

5
4
3
2
1
رغيف الفلفل المحشو

رغيف الفلفل المحشو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب رغيف الفلفل المحشو. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حليب وبيض ولحم بقري مفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة هي الفلفل جاك محشوة تركيا كوسة رغيف اللحم مع صلصة رهيبة, نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش، و رغيف الفلفل أسياجو.

تعليمات

1
إزالة أعلى والبذور من الفلفل الأخضر. في قدر كبيرة ، يطهى الفلفل نصفين في الماء المغلي لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ توضع جانبا. في وعاء كبير ، اخفقي البيض.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
فلفلفلفل
البذورالبذور
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
2
أضف المكونات السبعة التالية. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. الاشياء نصفين الفلفل مع بعض من خليط اللحم. بات نصف خليط اللحوم المتبقية في غير مدهون 9 في. س 5 في. رغيف عموم. رتب أنصاف الفلفل ، الجانب المحشو لأسفل ، فوق خليط اللحم. يغطى بمزيج اللحم المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
3
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 1 ساعة. يغطى ويخبز لمدة 15-20 دقيقة أطول أو حتى يصبح اللحم ورديا ويقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
4
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا