رز التونة الحار

هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. إذا 76 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون رز التونة الحار رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم المعمر ورقائق البطاطس المقطعة بالوافل وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول رز التونة الحار, رز التونة المقرمش الحار، و رز التونة الحار في مخاريط السمسم ميسو لوصفات مماثلة.