صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

رافيولي جبن الماعز مع الفلفل الحلو والزبدة البنية

رافيولي جبن الماعز مع الفلفل الحلو والزبدة البنية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب رافيولي جبن الماعز مع الفلفل الحلو والزبدة البنية. حصة واحدة تحتوي على 532 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من خل النبيذ وزيت الزيتون والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رافيولي جبن الماعز مع الفلفل الحلو والزبدة البنية, فلفل حلو محشي بجبن الكينوا والماعز، و جبن الماعز محشوة الفلفل الصغير.

المكونات

4(شتاء)(1/2 عصا) زبدة(1/2 عصا) زبدة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدقيق الذرة للرشدقيق الذرة للرش2(شتاء)أعشاب طازجة مقطعة (مثل الريحان والثوم المعمر والنعناع والطرخون)أعشاب طازجة مقطعة (مثل الريحان والثوم المعمر والنعناع والطرخون)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن الماعز الطازج الناعمجبن الماعز الطازج الناعم1صغيرالفلفل الأخضرالفلفل الأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن مسكربونجبن مسكربون2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيتون نيكواز منزوع النوى مقطع إلى شرائح رفيعةزيتون نيكواز منزوع النوى مقطع إلى شرائح رفيعة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة البارميزان المبشورة بالإضافة إلى إضافية للرشجبنة البارميزان المبشورة بالإضافة إلى إضافية للرش6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالصنوبر المحمصالصنوبر المحمص2سمولالفلفل الأحمرالفلفل الأحمر2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الطماطم المصنفةمكعبات الطماطم المصنفة18مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم2سمولالفلفل الأصفرالفلفل الأصفر