صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

راديتشيو مشوي مع فتات الخبز المتبل وتقليل البلسم

5
4
3
2
1
راديتشيو مشوي مع فتات الخبز المتبل وتقليل البلسم

راديتشيو مشوي مع فتات الخبز المتبل وتقليل البلسم

راديتشيو مشوي مع فتات الخبز محنك والحد من البلسم قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع طبق جانبي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 155 سعرة حرارية. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الخل البلسمي والملح موافق للشريعة اليهودية ، والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول دجاج كابريزي مشوي مع البلسم, أفضل برجر بورتوبيللو مشوي مع تقليل البلسم، و المانجو المشوي مع الخل البلسمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سحق 4 فصوص من الثوم واخلطها مع زيت الزيتون في وعاء صغير. توضع جانبا وتترك للجلوس لمدة 30 دقيقة. تقليم رؤوس الراديكيو ، مقطعة إلى أسافين ، توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
في مقلاة صغيرة ، تذوب الزبدة على نار خفيفة وتضاف رقائق الفلفل الأحمر والبانكو والثوم المفروم والملح. يقلب حتى يصبح البانكو مقرمشا وبنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
3
إزالة من الحرارة. يبرد الخليط لبضع دقائق ويقلب في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
4
في قدر صغير ، على نار متوسطة عالية ، ينضج بلطف حتى يتم تقليل الخل البلسمي بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
سخن الشواية أو مقلاة الشواء على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
6
فرشاة راديتشيو مع زيت الزيتون غرست ، الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
7
ضع الجوانب المقطوعة على الشواية واطهيها لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، ثم اتجه إلى جانب قطع آخر ، وشوي لمدة 1 دقيقة ، ثم استدر للخلف ، واشوي لمدة 1 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
8
انزع الأوتاد إلى طبق التقديم.
9
رشي فتات الخبز على شرائح الراديتشيو ، ورشي البلسميك المخفض ، وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا