صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

دولسي دي ليتشي تشيريوس-بارفيتس

دولسي دي ليتشي تشيريوس-بارفيتس
هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا Serving 1.14 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، دولسي دي ليتشي تشيريوس Par بارفيتس قد يكون كبيرا نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الفراولة وحبوب دولسي دي ليتشي والفانيليا الأصلية الخالية من الزبادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل دولسي دي ليتشي تشيريوس-مزيج الوجبات الخفيفة, دولسي دي ليتشي تشيريوس-الحانات، و دولسي دي ليتشي بارفيتس.

تعليمات

1
في كل من 4 أكواب بارفيه ، ضع طبقة 1/4 كوب من الموز ونصف وعاء من الزبادي و 1/4 كوب من الحبوب ؛ كرر الطبقات. ضعي 1/4 كوب من الفراولة على كل بارفيه ؛ قدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة