دقيق الشوفان كارميليتاس

قد يكون دقيق الشوفان كارميليتاس مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 55. حصة واحدة تحتوي على 132 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب, المزارعون الجوز, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان كارميليتاس, دقيق الشوفان كارميليتاس، و دقيق الشوفان كارميليتاس.