صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

دسم والدورف البطاطس توبر

دسم والدورف البطاطس توبر
دسم والدورف البطاطس توبر يأخذ حول 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 499 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 1.45 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قطع الجوز والكرفس والجبن وعاء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول وقح الأزرق الجبن البطاطس توبر, ثلاثة الجبن والبصل سترة البطاطس توبر، و سلطة بطاطس مشوية حارة / باستخدام توبر شواء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وخز البطاطس بالشوكة وضعها على طبق قابل للميكروويف. افركي القشرة بزيت الزيتون ورشي القليل من ملح البحر إذا أردت. الميكروويف على ارتفاع لمدة 8 دقائق حتى تصبح طرية في المركز. اتركيه ليبرد أثناء تحضير الطبقة العلوية.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
يمزج الجبن الطري والكرفس والبصل والتفاح ونصف الجوز ، ثم يتبل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الطريالجبن الطري
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
للحفظ،للحفظ،
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
قطع البطاطا مفتوحة ، ملعقة على تحتل المرتبة الاولى ويرش مع الجوز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)