دسم البنجر تراجع
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي دسم البنجر تراجع المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 66 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إذا كان لديك البنجر والقشدة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول البقان المحمص تراجع البنجر مع حكيم, تراجع الأفوكادو دسم مع البصل الأخضر، و سلطة البنجر دسم أمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 425 F ف. البنجر المشوي على ورقة كوكي مبطنة بورق الورق ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الطريق ، حتى تصبح طرية ، من 45 إلى 60 دقيقة.
إزالة من الفرن والسماح لتبرد. قشر البنجرتحت الماء الجاري. في الغذاء المعالج ، والجمع بين البنجر والقشدة الحامضة ، 2 ملعقة شاي عصير والهيل والملح والثوم.
نقل إلى وعاء ومقبلات مع زيستلتذوق.
يقدم مع بيتا ، إذا رغبت في ذلك.