دجاج ياكيتوري
وصفة الدجاج ياكيتوري جاهزة في حوالي 23 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الياباني. حصة واحدة تحتوي على 72 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 13. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفخذين الدجاج ، ميرين ، والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج ياكيتوري, دجاج ياكيتوري، و دجاج ياكيتوري لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع أسياخ في الماء 30 دقيقة. سخن الشواية على نار متوسطة عالية (350 إلى 400).
يمزج ميرين و 5 مكونات تالية في قدر صغير على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يتكاثف قليلا ويخفض إلى حوالي 1/2 كوب.
السماح لتبرد. احتياطي 3 ملاعق كبيرة الصقيل.
ضعي الدجاج والبصل الأخضر بالتساوي على الأسياخ.
أسياخ فرشاة مع الصقيل الصويا.
شواء أسياخ 4 إلى 5 دقائق على كل جانب.
فرشاة مع الصقيل الصويا محفوظة قبل التقديم.