دجاج وايكيكي
الدجاج ويكيكي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 523 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من بيتي كروكر مرق الدجاج وخل التفاح ونشا الذرة وعصير الأناناس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. وصفات مماثلة هي سلطة دجاج وايكيكي, كرات لحم وايكيكي، و كرات اللحم على طريقة وايكيكي.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F ف.رش 13 * 9 بوصة (3-كوارت) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ. في قدر 2 لتر ، سخني 3 أكواب من المرق حتى الغليان على نار عالية.
أضف الأرز قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ؛ ينضج حوالي 20 دقيقة أو حتى يمتص السائل.وفي الوقت نفسه ، واستنزاف عصير الأناناس في 2 كوب كوب قياس ؛ إضافة المتبقية 1/2 كوب مرق لجعل 1 1/4 كوب. في قدر آخر سعة 2 لتر ، اخلطي سائل الأناناس والسكر ونشا الذرة والزنجبيل والخل وصلصة الصويا.
يسخن حتى يغلي على نار عالية. طهي حوالي 2 دقيقة ، مع التحريك باستمرار.
إزالة من الحرارة. ضجة في الفلفل والأناناس.
قطع الدجاج إلى 2 1 / 2س 1 بوصة شرائح.
انشر الأرز في طبق الخبز ؛ رتب شرائح الدجاج فوق الأرز.
يسكب مزيج الأناناس فوق الدجاج والأرز.تغطية الطبق مع احباط.
اخبز حوالي 45 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف ويصبح الخليط شمبانيا.