صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة59
مجلة

دجاج مقلي مع النودلز

دجاج مقلي مع النودلز
إذا كان لديك ما يقرب من 30 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة الدجاج المقلي مع النودلز وصفة ممتازة خالية من منتجات الألبان يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 441 سعرة حرارية و36 جرامًا من البروتين و11 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.02 دولار لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 40% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشترِ الملفوف الصيني والفلفل الحلو والمعكرونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 45 معجبًا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 96%، وهو أمر رائع. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا نودلز الدجاج والبروكلي المقلي، والدجاج المقلي السهل مع النودلز، والدجاج والخضروات المقلي مع نودلز أودون.

تعليمات

1
قم بطهي السباغيتي وفقاً لتوجيهات العبوة؛ بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
2
في هذه الأثناء، قم بقطع نهاية جذر بوك تشوي والتخلص منها.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
3
قطع الأوراق من سيقان. يُقطع بشكل خشن ويوضع جانباً.
4
قطع سيقان إلى 1 في. قِطَع.
5
في مقلاة كبيرة أو مقلاة، اقلي الدجاج في ملعقة كبيرة من الزيت حتى يصبح لونه ورديًا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
إزالة والدفء.
7
يُقلى سيقان الملفوف الصيني والكرفس والفلفل والبصل في الزيت المتبقي لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
8
إضافة أوراق بوك تشوي. يقلى لمدة 2-4 دقائق أطول أو حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في صلصة ترياكي.
المكونات سوف تحتاج
أوراق بوك تشويأوراق بوك تشوي
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
9
أضف الدجاج والمعكرونة. الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع