دجاج مقلي مع النودلز
إذا كان لديك ما يقرب من 30 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة الدجاج المقلي مع النودلز وصفة ممتازة خالية من منتجات الألبان يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 441 سعرة حرارية و36 جرامًا من البروتين و11 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.02 دولار لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 40% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشترِ الملفوف الصيني والفلفل الحلو والمعكرونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 45 معجبًا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 96%، وهو أمر رائع. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا نودلز الدجاج والبروكلي المقلي، والدجاج المقلي السهل مع النودلز، والدجاج والخضروات المقلي مع نودلز أودون.
تعليمات
قم بطهي السباغيتي وفقاً لتوجيهات العبوة؛ بالُوعَة.
في هذه الأثناء، قم بقطع نهاية جذر بوك تشوي والتخلص منها.
قطع الأوراق من سيقان. يُقطع بشكل خشن ويوضع جانباً.
قطع سيقان إلى 1 في. قِطَع.
في مقلاة كبيرة أو مقلاة، اقلي الدجاج في ملعقة كبيرة من الزيت حتى يصبح لونه ورديًا.
يُقلى سيقان الملفوف الصيني والكرفس والفلفل والبصل في الزيت المتبقي لمدة 4 دقائق.
إضافة أوراق بوك تشوي. يقلى لمدة 2-4 دقائق أطول أو حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في صلصة ترياكي.
أضف الدجاج والمعكرونة. الحرارة من خلال.