دجاج مع نباتات الهاريكوت والبطاطس واللوز المحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج مع نباتات الهاريكوت والبطاطس واللوز المحمص. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.6 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 578 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على بطاطس صغيرة مطبوخة, فصوص الثوم, نصف صدر دجاج مقشر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول دجاج مطهو ببطء مع الفطر واللوز والفلفل الحار المقلي, سمك السلمون المرقط مع هاركوتس فيرت واللوز، و سلطة الهاريكوتس وجبن الماعز باللوز لوصفات مماثلة.