دجاج مع صلصة الهالبينو الكريمية
الدجاج مع صلصة الهالبينو الكريمية هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 366 سعرة حرارية. ل $1.92 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الكانولان والملح والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الكمون المطحون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة الهالابي شيمو الكريمية, طباخ بطيء دسم هالابي شيمو الدجاج التاكو، و دجاج محشي كريمي هالبينو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الدجاج بالملح. في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ، دجاج بني بالزيت على كلا الجانبين.
يضاف البصل والمرق والهالبينو والكمون. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170 دولارا.
إزالة الدجاج والحفاظ على الدفء.
يقلب الجبن الكريمي والقشدة الحامضة في خليط البصل حتى يمتزج. ضجة في الطماطم.