صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج مشوي وسلطة كول سلو

دجاج مشوي وسلطة كول سلو
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين وصفات لمربع وصفتك ، شواء الدجاج وسلطة الكرنب قد يكون وصفة يجب أن تحاول. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 1.52 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على كاتشب الطماطم وصلصة الصويا وخردل الحبوب الكاملة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كان 156 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج مشوي في الميكروويف مع سلطة الكرنب, منزلقات دجاج مشوية مع بق-بصل كرملي وسلطة كول سلو شبوتل، و شطائر دجاج مشوية مدخنة مع سلطة الكرنب الكريمية.

تعليمات

1
اخلطي صلصة الباربكيو: افتح كيس الفريزر ، ثم اسكبي الصلصة والعسل وصلصة الفلفل الحار وصلصة الصويا والزيت والخل والتوابل. إغلاق الحقيبة وسكويدج المكونات معا لمزجها.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
أضف الدجاج: قم بعمل 2 أو 3 قطع عميقة في الجزء اللحمي من أفخاذ الطبل بسكين حاد (وهذا يساعدهم على الحصول على الكثير من النكهة من الصلصة).
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
3
نضع الدجاج في الكيس مع الصلصة ونغلق ربطة العنق. اغسل يديك. سكويدج كل شيء معا مرة أخرى حتى يتم طلاء جميع أفخاذ جيدا. اترك لمدة 1 ساعة ، أو في الثلاجة طوال الليل ، لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
تحضير الخضار: قم بتقطيع الملفوف إلى شرائح رفيعة على لوح تقطيع نظيف بسكين نظيف وحاد ، ثم ضعه في وعاء الخلط. الآن قم بإعداد الخضار الأخرى ، وأضفها إلى الوعاء عند الانتهاء من تحضيرها. يقشر البصل ويقطع ناعما. شريحة رقيقة عصا الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
(24 عدد)(24 عدد)
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
5
ابشر التفاح والجزر: خذ التفاح (احتفظ به كاملا مع الجلد) وابشره حتى النخاع. تحويل التفاح ربع بدوره وصر مرة أخرى. كرر حتى يتم ترك لك فقط مع جوهر. يجب الحرص على عدم صر المفاصل الخاصة بك. قشر ، ثم قطع نهاية ساق قبالة الجزرة. صر الجزرة وأضفها إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضع الدجاج والصلصة في صينية تحميص كبيرة وافصل أفخاذ الطبل عن بعضها البعض. ضع قصدير التحميص بعناية في الفرن باستخدام قفازات الفرن، ثم اضبط المؤقت لمدة 20 دقيقة. عندما يحين الوقت ، خذ الدجاج بعناية من الفرن.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)
طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
فرشاة الدجاج مع الصقيل في القصدير تحميص ، ثم العودة إلى الفرن لمدة 15 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
اخلطي سلطة الكرنب: أثناء طهي الدجاج ، اخلطي الخضار بأيد نظيفة أو ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
يضاف المايونيز واللبن والخردل إلى الخضار ، ثم يتبل بالملح والفلفل. يقلب جيدا. عندما ينضج الدجاج ويصبح ذهبيا ، يقدم مع سلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة

المكونات

3(شتاء)كاتشب الطماطمكاتشب الطماطم2(شتاء)العسل الصافيالعسل الصافي2(شتاء)صلصة الفلفل الحلوصلصة الفلفل الحلو1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض11 رطل كوسة،توابل الكاجونتوابل الكاجون8أفخاذ الدجاج ، ويفضل أن تكون عضويةأفخاذ الدجاج ، ويفضل أن تكون عضوية0الملفوف الأبيضالملفوف الأبيض1صغيرالتوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)1عصا الكرفسعصا الكرفس1التفاح الأحمر البشرةالتفاح الأحمر البشرة1كبير1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين2(شتاء)1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني11 رطل كوسة،خردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة