دجاج مشوي بالملح
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 54 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واستلم-دجاج 4 باوند ، مردقوش ، بقدونس ذو أوراق مسطحة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول برانزينو كامل محمص بالملح, سمك النهاش الأحمر الكامل المحمص بالملح، و الفول السوداني المحمص بالملح لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F واو خط 15 * 11"تحميص عموم مع احباط, اذا رغب. حشوالأعشاب في تجويف الدجاج ؛ ربط الساقين فضفاضة معا. الثنية نصائح الجناح تحت.
ضع الملح وبياض البيض في مكان كبيروعاء. استخدام يديك لمزج جيدا ، والعجن لتليين قليلا ، حوالي4 دقائق. حزمة 1/3 من خليط الملح علىأسفل المقلاة.
ضع الدجاج في الأعلى. حزمةتبقى خليط الملح فوق وحولهاالدجاج لإحاطة تماما.
مشوي حتى يسجل ميزان الحرارة 165 F و عند إدراجها من خلال سالتكروست في سمكا جزء من الفخذ ، حوالي 70 دقيقة.
دع الراحة لمدة 10 دقائق.الكراك الملح مع الجزء الخلفي من سكين أوملعقة خشبية.
إزالة الملح والجلدمن الدجاج ؛ نقل اللحوم إلى سطح العمل. نحت وخدمة.