صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج مشوي بالليمون مع صلصة الفطر

دجاج مشوي بالليمون مع صلصة الفطر
قد يكون دجاج الليمون المخبوز مع صلصة الفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والفطر والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج مشوي بالليمون مع صلصة الفطر, دجاج بروسسيوتو وفونتينا مع صلصة مشروم الليمون، و دجاج بروسسيوتو وفونتينا مع صلصة كريمة الفطر بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
ضع زيت الزيتون في طبق خبز زجاجي 8 * 8.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
3
ضعي صدور الدجاج في الطبق مع طلاء كل جانب بالزيت. اعصر عصير 1/2 ليمونة على الجميع. قطعي باقي الليمون إلى شرائح وضعي شريحة ليمون فوق كل قطعة دجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى يصبح لونها بنيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
في مقلاة كبيرة ، تذوب 1/4 كوب زبدة أو سمن.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أضف شرائح الفطر. يطهى ويقلب حتى يصبح الفطر بنيا وينضح عصائره ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
7
يرش مع الدقيق والمزيج.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
8
يضاف مرق الدجاج مع التحريك لعمل صلصة متوسطة السماكة. السماح للحد ، وتعديل مع أكثر من ذلك بقليل مرق لجعل صلصة دسم.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
9
أضف البقدونس الطازج في اللحظة الأخيرة. تسكب الصلصة فوق صدور الدجاج المخبوزة بالليمون. لذيذ!
المكونات سوف تحتاج
نصف علبة ذرةنصف علبة ذرة
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة