صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة

دجاج مشوي بالليمون

دجاج مشوي بالليمون
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الدجاج المشوي بعشب الليمون وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.68 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 462 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع, فصوص من الثوم, تحميص الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي بالليمون والأعشاب, دجاج مشوي بالليمون والأعشاب، و دجاج مشوي بالليمون.

تعليمات

1
قشر وقسم الليمون مع الاحتفاظ بالقشور.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
2
الجمع بين أقسام الليمون ، أوريغانو ، والمكونات 5 المقبلة (أوريغانو من خلال الثوم) في وعاء ، والهريس مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
ليمونليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اغمر الجزء العلوي والسفلي من وعاء طهي من الطين سعة 2 لتر في الماء لمدة 10 دقائق. وعاء فارغ ، واستنزاف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقبة من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف. تقليم الدهون الزائدة. بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد من الثدي وأعواد الطبل عن طريق إدخال الأصابع ، ودفع بلطف بين الجلد واللحوم. فرك خليط الليمون تحت وعلى الجلد خففت. التعادل ينتهي من الساقين جنبا إلى جنب مع الحبل.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
اللحوماللحوم
ليمونليمون
المياهالمياه
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
5
ضع قشر الليمون في تجويف الجسم.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
6
وضع الدجاج ، الجانب الثدي حتى ، في الجزء السفلي من وعاء من الطين ، وتغطي مع الجزء العلوي من وعاء من الطين.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
وضع وعاء من الطين في الفرن البارد ، وتعيين إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
8
خبز الدجاج لمدة 50 دقيقة ، وإزالة أعلى. (ينضج الدجاج عندما يسجل مقياس حرارة اللحم 180.)
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
9
سخن اللاحم. (لا تحرك رف الفرن.)
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
يعاد الدجاج في القدر إلى الفرن ، ويشوى ، مكشوفا ، لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
11
إزالة وعاء الطين بعناية من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
12
إزالة الدجاج من وعاء الطين. غطي الدجاج بشكل غير محكم بورق الألمنيوم ؛ اتركه لمدة 10 دقائق. تجاهل الجلد.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
وعاءوعاء