صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج محشي مع جبنة بورسين

دجاج محشي مع جبنة بورسين
دجاج هربيد محشي مع جبن بورسين يتطلب حوالي حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.07 لكل وجبة, يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 610 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. جعلت 520 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بورسين الثوم والجبن عشب والملح والجوز ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج محشي مع جبنة بورسين, صدور دجاج محشوة بالثوم وجبن الماعز، و الدجاج مع البرتقال-صلصة المريمية مع الجبن هربيد-محشوة الخبز التقلبات.

تعليمات

1
الجنيه صدور الدجاج إلى 1/4 بوصة سمك: سخن الفرن إلى 350 F واو وضع كل صدور الدجاج بين طبقتين من غلاف بلاستيكي ، على لوح تقطيع ، واستخدام مطرقة لحم لقصف حتى 1/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اسلق الريحان: اغمس كل ورقة ريحان (أو غيرها من الأوراق الخضراء المرة) في الماء المغلي ، ثم صفيها واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
3
اخلطي الجوز مع خليط بورسين أو الجبن: إذا كنت لا تبدأ بجبن بورسين هربيد ، اصنعه بنفسك عن طريق خلط مكونات جبن هربيد المذكورة أعلاه.
المكونات سوف تحتاج
جبن بورسينجبن بورسين
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
4
اخلطي الجوز مع خليط الجبن واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
5
طبقة الدجاج مع الجبن والريحان ، نشمر: 
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
6
ضعي صدور الدجاج بشكل مسطح ، وتبلي كل جانب بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
7
انشر خليط الجبن والجوز على كل ثدي ، مع تغطية سطح الثديين.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
8
طبقة على أوراق الريحان. بدءا من أقصر نهاية من صدور الدجاج ، نشمر بإحكام قدر الإمكان وثني في النهايات لتشكيل لفة أنيقة. تأمين كل الثدي مع 2 المسواك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
9
نعرات في الدقيق والبيض وفتات الخبز: ضعي الدقيق والبيض المخفوق وفتات الخبز مع جبنة البارميزان على 3 أطباق مسطحة منفصلة. نعرات كل لفة صدر دجاج أولا في الدقيق ، ثم البيضة ، وأخيرا فتات خبز البارميزان. (تخطي هذه الخطوة إذا كنت تسير منخفضة الكربوهيدرات و / أو خالية من الغلوتين.)
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
1
انقلي صدور الدجاج إلى طبق خبز مدهون بالزبدة ، مع وضع جانب التماس لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2
اخبزيها على حرارة 350 دولارا فهرنهايت لمدة 40-50 دقيقة ، حسب حجم الثدي ، حتى تصبح درجة الحرارة الداخلية 165 دولارا فهرنهايت ، تصبح العصائر صافية ، ويصبح الدجاج بنيا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.