صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج محشي مع جبنة بورسين

دجاج محشي مع جبنة بورسين
دجاج هربيد محشي مع جبن بورسين يتطلب حوالي حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.07 لكل وجبة, يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 610 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. جعلت 520 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بورسين الثوم والجبن عشب والملح والجوز ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج محشي مع جبنة بورسين, صدور دجاج محشوة بالثوم وجبن الماعز، و الدجاج مع البرتقال-صلصة المريمية مع الجبن هربيد-محشوة الخبز التقلبات.

تعليمات

1
الجنيه صدور الدجاج إلى 1/4 بوصة سمك: سخن الفرن إلى 350 F واو وضع كل صدور الدجاج بين طبقتين من غلاف بلاستيكي ، على لوح تقطيع ، واستخدام مطرقة لحم لقصف حتى 1/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
2
اسلق الريحان: اغمس كل ورقة ريحان (أو غيرها من الأوراق الخضراء المرة) في الماء المغلي ، ثم صفيها واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
3
اخلطي الجوز مع خليط بورسين أو الجبن: إذا كنت لا تبدأ بجبن بورسين هربيد ، اصنعه بنفسك عن طريق خلط مكونات جبن هربيد المذكورة أعلاه.
المكونات سوف تحتاج
جبن بورسينجبن بورسين
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
اخلطي الجوز مع خليط الجبن واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
طبقة الدجاج مع الجبن والريحان ، نشمر: 
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
6
ضعي صدور الدجاج بشكل مسطح ، وتبلي كل جانب بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
7
انشر خليط الجبن والجوز على كل ثدي ، مع تغطية سطح الثديين.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل أربولفلفل أربول
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
8
طبقة على أوراق الريحان. بدءا من أقصر نهاية من صدور الدجاج ، نشمر بإحكام قدر الإمكان وثني في النهايات لتشكيل لفة أنيقة. تأمين كل الثدي مع 2 المسواك.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
9
نعرات في الدقيق والبيض وفتات الخبز: ضعي الدقيق والبيض المخفوق وفتات الخبز مع جبنة البارميزان على 3 أطباق مسطحة منفصلة. نعرات كل لفة صدر دجاج أولا في الدقيق ، ثم البيضة ، وأخيرا فتات خبز البارميزان. (تخطي هذه الخطوة إذا كنت تسير منخفضة الكربوهيدرات و / أو خالية من الغلوتين.)
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1
انقلي صدور الدجاج إلى طبق خبز مدهون بالزبدة ، مع وضع جانب التماس لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
2
اخبزيها على حرارة 350 دولارا فهرنهايت لمدة 40-50 دقيقة ، حسب حجم الثدي ، حتى تصبح درجة الحرارة الداخلية 165 دولارا فهرنهايت ، تصبح العصائر صافية ، ويصبح الدجاج بنيا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
3
اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.