صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة61
مجلة

دجاج كورنيش مشوي على الطريقة المغربية مع الخضار

دجاج كورنيش مشوي على الطريقة المغربية مع الخضار
دجاج كورنيش مشوي على الطريقة المغربية مع الخضار هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. ل Serving 3.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 61 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 989 سعرة حرارية. إذا كان لديك فلفل وبذور كمون ومرافقة: الكسكس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج كورنيش مشوي على الطريقة المغربية مع الخضار, دجاج كورنيش مشوي مع الخضار، و الفلفل الحلو - الدجاج المشوي كورنيش والخضروات.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
اطحن بذور الكراوية بشكل خشن بالملح في مطحنة كهربائية للقهوة/التوابل أو اسحقها باستخدام دبوس لف. يفرم الثوم ، ثم يهرس إلى عجينة مع خليط الملح باستخدام الجانب المسطح من سكين الطاهي.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
ثوم جويا®ثوم جويا®
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين الطهاةسكين الطهاة
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
3
انقل المعجون إلى وعاء كبير واخفقه في العسل وعصير الليمون والزيت والتوابل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
ضعي الكوسا واللفت والفلفل الحلو والقرع والبصل في مقلاة كبيرة مدهونة بالزيت ، ثم أضيفي نصف خليط التوابل وقلبي حتى يغطى جيدا. تحريك الطماطم والمرق في الخضار.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًاالتوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
اللفتاللفت
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
يضاف الدجاج إلى وعاء كبير مع خليط التوابل المتبقي ويقلب حتى يغطى ، ثم يرتب الدجاج ، وجوانب الثدي لأعلى ، فوق الخضار في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
تغطية عموم بإحكام مع احباط ومشوي في منتصف الفرن 1 ساعة. كشف ومشوي حتى يتم احمر الدجاج والخضروات هي العطاء ، 20 إلى 30 دقيقة أكثر. الدهون المقشود من سائل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
يرش الأعشاب على الوجه ويسكب بعض سائل الطهي فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)680فلفل هابينروالجوز الاسكواش ، مقشر ، المصنف ، ومقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصةالجوز الاسكواش ، مقشر ، المصنف ، ومقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصة794فلفل هابينروطماطم كاملة ، مجففة ومقطعةطماطم كاملة ، مجففة ومقطعة1أوريو محشو مزدوجبذور الكراويةبذور الكراوية1الخضروات (مثل السبانخ)كايينكايين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن2كيلوغرامدجاج كورنيش ، نصف بالطولدجاج كورنيش ، نصف بالطول8قليل من الكوسة المفرومةمرافقة: الكسكسمرافقة: الكسكس6القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس الطازج المفروم والكزبرة والنعناعالبقدونس الطازج المفروم والكزبرة والنعناع4فصوص الثومفصوص الثوم2الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة4الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون2الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعسل خفيفعسل خفيف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، مقطعة بالطول إلى أسافين 1 بوصة سميكةالبصل ، مقطعة بالطول إلى أسافين 1 بوصة سميكة2القشرة: فتات بسكويت غراهامأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج2الفلفل الأحمر ، إيواء ومقطعة إلى 1 1/2 بوصة قطعةالفلفل الأحمر ، إيواء ومقطعة إلى 1 1/2 بوصة قطعة2القشرة: فتات بسكويت غراهامنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةاللفت (إجمالي 1/2 رطل) ، مقشر ، مقطوع إلى النصف بالطول ، ومقطع بالعرض إلى قطع بسماكة 1 بوصةاللفت (إجمالي 1/2 رطل) ، مقشر ، مقطوع إلى النصف بالطول ، ومقطع بالعرض إلى قطع بسماكة 1 بوصة2لارجيسكوسة (إجمالي 1 1/4 رطل) ، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى 1 1/2 بوصةكوسة (إجمالي 1 1/4 رطل) ، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى 1 1/2 بوصة