صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

دجاج شويو

دجاج شويو
شويو الدجاج يتطلب حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 918 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. جعلت 219 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من ملاط الدقيق والماء وهريس الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد. حاول دجاج شويو, دجاج شويو، و دجاج شويو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع مكونات الصلصة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الدجاج إلى مقلاة كبيرة على نار متوسطة ويسكب في الصلصة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة ، القشط قبالة أي الدهون التي ترتفع. يغلى المزيج مرة أخرى ويضاف ملاط الدقيق ، ثم يخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى يتكاثف. رتب الدجاج في طبق تقديم عميق وغطيه بالصلصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
تم تقديم هذه الوصفة من قبل طهاة محترفين وتم تقليصها من وصفة مجمعة مقدمة من مطعم. لم يختبر طهاة مطابخ شبكة الغذاء هذه الوصفة بالنسب المشار إليها ، وبالتالي ، لا يمكننا تقديم أي تمثيل للنتائج.

المعدات