صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

دجاج سافوي

دجاج سافوي
الدجاج سافوي هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكيتون وصفة مع 4 حصص. ل $1.27 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على جبن رومانو والثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. لقد جرب 76 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم ذلك في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. حاول دجاج مشوي فوق بورسيني مطهو ببطء وملفوف سافوي, دجاج مشوي فوق بورسيني مطهو ببطء وملفوف سافوي، و ملفوف سافوي بالفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي قطع الدجاج في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يسكب الزيت والمرق فوق الدجاج ويرش بالثوم. يتبل بالأوريجانو والملح والفلفل ويغطى بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
الجبنالجبن
الثومالثوم
الأسهمالأسهم
زيت الطهيزيت الطهي
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 45 إلى 60 دقيقة ، أو حتى ينضج الدجاج بالكامل ولم يعد لونه ورديا من الداخل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يسكب الخل فوق الدجاج ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخلالخل