صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

دجاج ريلينوس مع صلصة كريمة الكزبرة والليمون

5
4
3
2
1
دجاج ريلينوس مع صلصة كريمة الكزبرة والليمون

دجاج ريلينوس مع صلصة كريمة الكزبرة والليمون

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين وأساسي ؟ يمكن أن تكون وصفة دجاج ريلينوس مع صلصة كريمة الكزبرة والليمون رائعة للتجربة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 409 سعرة حرارية و 43 جرامًا من البروتين و 22 جرامًا من الدهون . مقابل 2.72 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مرق دجاج وقشر ليمون وفلفل حار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع درجة ملعقة تبلغ 61% ، هذا الطبق جيد جدًا. تشمل الوصفات المماثلة الفاصوليا السوداء والمانجو المقلية مع صلصة جوز الهند والكزبرة والليمون وصلصة زوغ (المعروفة أيضًا باسم صلصة شوغ) - صلصة كزبرة شرق أوسطية حارة وسلطة كول سلو بالكزبرة والليمون .

تعليمات

1
قم بقطع جيب في الجزء الأكثر سمكًا من كل صدر دجاج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
2
امزج الفلفل الحار مع جبن بيبر جاك؛ ضعه في كل جيب. ثبّته بأعواد الأسنان.
المكونات سوف تحتاج
جبن بيبرجاكجبن بيبرجاك
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
3
في مقلاة كبيرة مقاومة للحرارة، قومي بتحمير الدجاج على كلا الجانبين في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تصل قراءة مقياس حرارة اللحوم إلى 170 درجة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
5
أخرج الدجاج من المقلاة؛ واحتفظ به دافئًا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
أضف الثوم إلى المقلاة، واطبخه لمدة دقيقة. أضف الجبن الكريمي والمرق وعصير الليمون حتى يمتزج جيدًا. اترك المزيج حتى يغلي. أضف الكزبرة وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
قشر الجيرقشر الجير
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
إزالة أعواد الأسنان من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
8
تقدم مع صلصة الكريمة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا