صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

دجاج روبن البرتقالي والأرز مع التوابل الغريبة

دجاج روبن البرتقالي والأرز مع التوابل الغريبة
روبن البرتقال الدجاج والأرز مع التوابل الغريبة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 482 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من قشرة البرتقال وخيوط الزعفران ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام خيوط الزعفران يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم الزعفران كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. حاول خبز الدجاج والأرز والتوابل, رايس روبن، و التين المسلوق مع العسل والبرتقال والتوابل لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز بسمتي غير مطبوخأرز بسمتي غير مطبوخ0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2(شتاء)زبدة مقسمةزبدة مقسمة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم8المشمش المجفف ، شرائحالمشمش المجفف ، شرائح2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل المطحون (هذا يبدو كثيرا ، لكنه سيساعد على نكهة الطبق بأكملهالزنجبيل المطحون (هذا يبدو كثيرا ، لكنه سيساعد على نكهة الطبق بأكمله1عصير برتقال (أو عصير 1 برتقال متوسط)عصير برتقال (أو عصير 1 برتقال متوسط)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشرة برتقالية مبشورة (أو قشرة برتقالية متوسطة)قشرة برتقالية مبشورة (أو قشرة برتقالية متوسطة)6(شتاء)الفستق المفرومالفستق المفروم11 رطل كوسة،رقائق الفلفل الأحمر المجففرقائق الفلفل الأحمر المجفف0(يمكن أن يكون أو المقشود)خيوط الزعفران ، سحقتخيوط الزعفران ، سحقت1(يمكن أن يكون أو المقشود)الملح ، مقسمةالملح ، مقسمة8أفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلدأفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1بصل أصفر مقطع إلى حلقات رفيعةبصل أصفر مقطع إلى حلقات رفيعة