صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

دجاج ديوان

5
4
3
2
1
دجاج ديوان

دجاج ديوان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ديوان الدجاج. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل ديجون ، الرماح القرنبيط ، والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ديوان الدجاج (أو ديوان الديك الرومي), دجاج ديوان، و دجاج ديوان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 F ف. في قدر 2 لتر ، تذوب 2 ملعقة طعام زبدة على نار متوسطة. ضجة في الدقيق وحبيبات ماجي. ضجة تدريجيا في الحليب والطبخ والتحريك باستمرار مع خفقت الأسلاك ، حتى يغلي الخليط ويثخن. ضجة في المايونيز والخردل حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات ماجيحبيبات ماجي
مايونيزمايونيز
الخردلالخردل
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
فرنفرن
2
في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 12 * 8 بوصة (2 لتر) ، رتب سبيرز البروكلي. أعلى مع الدجاج. ملعقة صلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
3
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
4
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات العلوية ؛ يرش فوقها.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا