دجاج تيكا ماسالا

قد يكون دجاج تيكا ماسالا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تكفي 6 حصص تحتوي على 455 سعرة حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 34 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 2.19 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 17٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت نباتي وثوم وكزبرة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنها وصفة صديقة للميزانية لمحبي الطعام الهندي. هذه الوصفة من Foodnetwork لها 3 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و 15 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين والكيتو . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 51٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل دجاج تيكا ماسالا الهندي ودجاج تيكا ماسالا الكريمي ودجاج تيكا ماسالا السهل .